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Golden milk

Tiempo de preparación: 1 minuto
Tiempo total: 6 minutos
Plato: Bebidas
Cocina: Mexicana
Keyword: Caliente, economico, fácil, Para deportistas, rapido, saludable
Raciones: 2 porciones

Ingredientes

  • 30 g de raíz de cúrcuma fresca o ½ cdta de cúrcuma molida
  • 10 g de jengibre fresco o ½ cucharadita de jengibre en polvo
  • 10 g de pimienta negra
  • 500 g de leche de coco o de almendras o avena al gusto
  • 20 g de aceite de coco
  • 1 cdta. de miel o de jarabe de arce o 1 dátil Medjoul sin hueso partido en trozos
  • 1 cdta. de nuez moscada en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 2 clavos de olor
  • 1/2 cdta de vainilla opcional

Elaboración paso a paso

  • Colocar en el vaso todos los ingredientes y calentar por 5 minutos / 100ºC / Velocidad 2.
  • Triturar 1 minuto / Velocidad 10 y colar si lo prefieres.
  • Servir frío o caliente.

Notas

  • Puede añadir una cucharada de aceite de coco.
  • Puede moler y mezclar todos los ingredientes secos para tener la mezcla lista para usar.
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