Muchas veces pasa, que por más que insistes a que tus hijos coman verduras no lo logras y eso te preocupa porque quieres que coman bien y estén sanos, sin embargo tampoco los vas a obligar, porque eso empeoraría las cosas, aquí te compartimos algunos trucos para motivarlos a comer verduras o al menos tener un acercamiento a ellas
1.Intenta involucrar a tus hijos en la preparación de la comida para que se sientan parte del proceso.
2.Prepárate algunas recetas divertidas con verduras para que no se aburran. Pruébalas antes de servirlas para asegurarte de que les gusten.
3.Ofréceles una variedad de verduras para que elijan aquellas que más les gusten.
4.Si les gustan los sabores salados y dulces, ofréceles una ensalada con frutas y verduras. También puedes hacerles algunas comidas con verduras como pizza o pasta con salsa de tomate.
5. Platica con ellos y hazles saber que comes verduras y que también son importante para ti.
No te desesperes ni te angusties, son etapas que pasan, y si les enseñas a comer verduras tarde o temprano les encantarán.
Aquí te dejamos recetas divertidas que les puedes preparar o hacer con ellos.